Pernah nggak, Puan merasa dulu ada banyak hal yang bisa bikin Puan excited , tapi sekarang hal-hal itu terasa nothing special? Dulu bisa berjam-jam ngelakuin hal yang disuka, sekarang baru beberapa menit sudah ingin berhenti. Dulu punya banyak hal yang ingin dicoba, sekarang ditanya “lagi suka kegiatan apa?” malah bingung mau jawab apa. Puan masih menjalani aktivitas seperti biasa, kuliah, kerja, mengerjakan tugas, ketemu temen, scrolling media sosial. Everything seems fine. Tapi somehow, ada bagian dari diri Puan yang terasa berbeda. Seolah-olah spark yang dulu membuat hari-hari terasa lebih hidup perlahan menghilang. Dan mungkin, Puan mulai bertanya-tanya, “What happened to me?” 1. Stop Trying to Become Your Old Self Ketika merasa kehilangan spark , kita sering kali ingin kembali menjadi diri kita yang dulu. Padahal, Puan udah melewati banyak hal sejak saat itu. Wajar kalau ada bagian dari diri Puan yang berubah. Karena itu, menemukan kembali spark bukan berarti harus meng...
Ilustrasi Perencanaan. Photo by cottonbro (Sumber: Pexels.com)
Puan, pernah nggak sih bikin rencana dengan penuh keyakinan, tapi ujung-ujungnya molor, capek sendiri, atau malah nggak selesai? Tenang, Puan nggak sendirian. Bisa jadi Puan lagi kena planning fallacy.
Apa itu Planning Fallacy?
Planning fallacy adalah bias kognitif yang membuat kita cenderung terlalu optimis saat merencanakan sesuatu. Kita sering meremehkan waktu, tenaga, biaya, dan risiko, sambil meyakini semuanya akan berjalan lancar. Padahal, pengalaman sebelumnya sudah berkali-kali membuktikan: hidup jarang seideal rencana di kepala.
Bias ini pertama kali diperkenalkan oleh Daniel Kahneman dan Amos Tversky lewat pengamatan sederhana dari rekan kerjanya yang sering salah memperkirakan durasi proyeknya sendiri. Meski pernah telat atau gagal sebelumnya, kita tetap merasa, “Kali ini pasti beda.” Inilah jebakan planning fallacy.
Teknik Tiga Skenario sebagai Alternatif
Untuk mengurangi bias ini, Puan bisa menggunakan Teknik Tiga Skenario (Optimis, Realistis, dan Pesimis). Alih-alih hanya menyiapkan satu versi masa depan, teknik ini mengajak kita mempertimbangkan tiga kemungkinan, yaitu optimis, realistis, dan pesimis.
Misalnya, Puan sedang merencanakan pengerjaan skripsi atau proyek besar.
Pada skenario optimis, Puan memperkirakan skripsi bisa selesai dalam dua bulan karena merasa sedang fokus dan semangat.
Pada skenario realistis, Puan mulai mempertimbangkan pengalamannya sebelumnya, seperti jadwal bimbingan tidak selalu lancar revisi bisa datang beberapa kali, dan energi tidak selalu stabil. Waktu pengerjaan bisa menjadi tiga hingga empat bulan.
Sedangkan pada skenario pesimis, Puan mengantisipasi kemungkinan terburuk, seperti data yang sulit didapat, jadwal dosen yang padat, atau kondisi mental yang menurun, sehingga proses bisa memakan waktu lebih lama.
Teknik ini bukan untuk menakut-nakuti diri sendiri, tapi untuk mengingatkan bahwa keterlambatan dan hambatan bukan tanda kegagalan, melainkan bagian dari proses.
Kenapa Teknik ini Penting?
Teknik tiga skenario tidak membuat rencana Puan selalu berhasil. Namun, dapat membantu Puan merencanakan sesuatu dengan lebih siap, lebih jujur, dan adaptif. Dengan begitu, ketika rencana meleset, Puan tidak langsung menyalahkan diri sendiri. Karena pada akhirnya, merencanakan hidup bukan soal memastikan semuanya sempurna, tapi soal tetap melangkah meski realita tidak sesuai dengan ekspektasi.
Referensi:
Author & Editor: Daru Sekar Arum
Komentar
Posting Komentar