Menjadi perempuan muda yang aktif, punya banyak kegiatan organisasi, dan tetap menjaga nilai akademik biar selalu lancar tentu jadi hal yang membanggakan. Gak heran kalau kita selalu berusaha memberikan yang terbaik dan tetap tersenyum ramah di tengah padatnya jadwal sehari-hari. Tapi jujur deh, pernah gak sih Puan merasa kalau semua keproduktifan dan senyuman itu sebenarnya cuma tameng biar kita kelihatan tangguh? Begitu malam tiba dan sendirian di kamar, rasa hampa dan lelah yang luar biasa itu sering kali datang dan susah untuk dihindari. Fenomena ketika kita tetap bersikap normal di luar padahal yang sebenarnya sedang merasa cemas ini disebut sebagai masking atau high functioning anxiety . Isu inilah yang dibahas secara gamblang dalam buku “I Want To Die but I Want To Eat Tteokbokki” karya Baek Sehee. Setiap Luka Punya Hak untuk Merasa Sakit Sering kali kita merasa cemas atau bersalah karena menganggap masalah kita sepele dibanding orang lain. Padahal, buku ini mengingatkan ...
Hey, Puan! Pernah nggak sih kamu merasa seperti waktu berjalan terlalu lambat saat melakukan pekerjaanmu? Yah, rasa bosan memang suatu hal yang bisa membuat kita bingung, apakah harus melanjutkannya atau berhenti saja. Tapi tahu nggak, terlalu memikirkannya justru bisa membuat pekerjaan kita nggak maksimal.
Jangan khawatir, Puan! Rasanya jenuh saat bekerja itu wajar. Bayangkan aja, melakukan hal yang sama tiap harinya pasti bisa membuat rasa jenuh datang. Nah, biar Puan nggak bingung lagi menghadapi rasa jenuh yang kadang datang, simak deh tips-tips menarik berikut ini!
Yuk, kita mulai dengan langkah awal untuk mengatasi rasa jenuh saat bekerja:
1. Ingat tujuan awalmu saat memulai pekerjaan ini
Ketika Puan mengingat kembali tujuan awal yang mendorongmu memulai pekerjaan ini, ada kemungkinan besar semangat dan motivasi akan kembali menggelora. Hal ini pastinya akan mengurangi rasa jenuh saat Puan menjalankan tugas-tugasmu.
2. Berikan waktu untuk dirimu sendiri, coba ambil cuti liburan!
Salah satu penyebab utama kejenuhan saat bekerja adalah ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Kapan terakhir kali Puan benar-benar istirahat dan menghabiskan waktu untuk dirimu sendiri? Seringkali kelelahan bekerja, pulang larut malam, dan tuntutan pekerjaan yang tinggi dapat menyebabkan stress emosional dan pada akhirnya kejenuhan. Oleh karena itu, penting banget bagi Puan untuk menyeimbangkan waktu dengan mengambil cuti liburan yang memadai.
3. Berbagi curhat dengan rekan-rekanmu
Kadang-kadang rasa jenuh saat bekerja juga bisa disebabkan oleh masalah yang ada di luar pekerjaanmu. Cobalah berbagi cerita dengan teman-teman dekatmu yang bisa dipercaya. Siapa tahu mereka punya solusi atau sekadar memberikan dukungan yang bisa meredakan rasa jenuhmu. Ingat, Puan nggak perlu merasa sendirian dalam menghadapi hal-hal yang sulit.
4. Perbanyak pikiran positifmu
Puan, jenuh itu hal yang wajar dan pasti pernah kita alami. Tapi jangan biarkan rasa jenuh itu membuatmu pesimis atau tidak bersyukur. Lihatlah sisi positifnya, Puan! Banyak banget orang di luar sana yang masih berjuang keras untuk mendapatkan pekerjaan seperti yang Puan miliki sekarang. Lebih sering melihat hal-hal positif dalam hidupmu bisa membantu mengurangi rasa jenuh yang sedang Puan rasakan.
5. Pertimbangkan untuk mencari tantangan baru di pekerjaan
Rasa jenuh nggak selalu bisa diatasi dengan cara-cara di atas. Misalnya, Puan sudah mencoba semua tips ini namun rasa jenuh tetap tak kunjung hilang, mungkin saatnya Puan mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan baru yang menantang. Jangan pernah dipaksakan untuk bertahan di tempat yang membuatmu tidak bahagia karena itu dapat berdampak negatif pada kesehatan mentalmu.
Nah, gimana Puan? Semoga tips-tips di atas bisa membantu mengatasi rasa jenuh yang sedang Puan alami! Ingat, jangan biarkan rasa jenuh menghalangimu untuk meraih potensimu yang sebenarnya. Keep the spirit high and embrace the excitement in every step of your journey! ❤️
Referensi :
https://glints.com/id/lowongan/penyebab-jenuh-bekerja/#.YefiXnpBw2w
https://www.linovhr.com/cara-mengatasi-bosan-kerja/
https://www.cermati.com/artikel/7-cara-ampuh-mengatasi-kejenuhan-di-tempat-kerja
Komentar
Posting Komentar