Skip to main content

Reverse Bucket List: Cara Simpel Biar Makin Bersyukur dan Termotivasi

By
  Puan, pernah nggak merasa hidup kayak jalan di tempat? Daftar keinginan segunung, tapi progresnya pelan dan kadang bikin down ? Nah, konsep Reverse Bucket List bisa jadi solusi yang menarik! Apa itu Reverse Bucket List? Biasanya, bucket list berisi daftar mimpi atau target yang ingin diraih di masa depan. Sedangkan, reverse bucket list justru kebalikannya: Puan membuat daftar pencapaian, momen membahagiakan, serta hal yang sudah Puan alami dan capai. Mulai dari hal besar sampai kecil yang bikin Puan bangga atau senyum sendiri.    Contohnya seperti, berani presentasi di depan umum, liburan seru bareng keluarga atau teman, membantu orang lain tanpa pamrih, atau berhasil membangun kebiasaan sehat, meski kecil.  Mengapa Reverse Bucket List Penting?  Menanamkan Rasa Syukur Alih-alih fokus pada apa yang belum tercapai, reverse bucket list mengingatkan kita pada hal-hal yang sudah berhasil dilewati. Ini membangun rasa syukur, melawan kecenderungan membandingkan ...
Post a Comment

Gugup di Hari Pertama Kerja? Ini 3 Tips untuk Mengatasinya!

Image
By

 

Source: google


Momen diterima bekerja adalah momen yang paling menyenangkan bagi semua orang. Bagaimana tidak? Mencari pekerjaan bukanlah kegiatan kaleng-kaleng, iya enggak sih, Puan?

Sebab dalam mencari pekerjaan, tentu banyak sekali yang harus dipersiapkan, seperti menyempurnakan CV, melatih public speaking pada saat wawancara, mencari informasi seputar perusahaan atau posisi yang diincar, dan melatih kepiawaian berbahasa Inggris Itulah mengapa jika momen diterima bekerja adalah salah satu momen menyenangkan.

Meskipun begitu, tak jarang ketika memasuki hari pertama kerja, beberapa orang mengalami rasa gugup karena ditempatkan di lingkungan yang baru. Hal tersebut memang sangat wajar, tetapi perasaan gugup sangat memungkinkan dapat membuat efek yang tidak nyaman.

Nah, lalu bagaimana cara untuk mengatasinya? Yuk, simak cara-caranya di bawah ini, Puan!

Tiga Cara Mengatasi Rasa Gugup di Hari Pertama Bekerja

Terdapat tiga cara yang dapat Puan lakukan untuk mengatasi rasa gugup di hari pertama bekerja, yaitu:

1. Fokus dan Pahami Pekerjaan

Pada saat hari pertama bekerja, pastikan Puan sudah memahami apa yang harus dikerjakan. Jika belum terlalu memahami pekerjaan yang diberikan, jangan takut untuk bertanya pada atasan atau penanggung jawab, ya! Jangan sampai Puan kebingungan sendiri yang nantinya bisa membuat rasa gugup bertambah. Setelah itu, Puan bisa kembali fokus untuk mengerjakan pekerjaan tadi.

2. Miliki "Mindset" Percaya Diri

Menanamkan mindset percaya diri merupakan salah satu cara yang dapat Puan lakukan untuk menghadapi rasa gugup. Jika rasa tidak percaya muncul, coba tanamkan pikirian bahwa Puan berada di perusahaan tersebut karena kemampuan Puan yang mumpuni dan sesuai dengan asas perusahaan. Meski merasa minder karena Puan merupakan newbie, tetapi bukan berarti Puan harus merasa rendah diri dengan orang-orang.

3. Percaya pada Proses

Memiliki rasa gugup pada hari pertama merupakan hal yang sangat wajar, tetapi jangan sampai perasaan tersebut terus berlarut-larut. Puan harus percaya jika pekerjaan yang sedang dilakukan sesuai dengan passion yang Puan miliki. Dengan begitu, Puan dapat beradaptasi dengan lingkungan pekerjaan dengan cepat. Oleh karena itu, jangan malu untuk bersosialisasi ya, Puan!

Nah, itu dia ketiga cara yang dapat Puan lakukan di hari pertama bekerja jika merasa gugup, ya!


Referensi:

Penulis: Namratul Ulya
Editor: Clarisa Amelia Putri

Labels:

Comments

Post a Comment

Rubik Puan Popular

Inner Child: Bagian dari Diri yang Ingin Didengar dan Dipeluk

By
  Sumber: childfoundationcenter.com Pernah nggak merasa “terlalu sensitif”, “takut ditolak”, atau “gampang merasa bersalah”, tapi Puan sendiri nggak tahu kenapa? Mungkin itu bukan Puan yang sekarang yang sedang reaktif. Bisa jadi… itu adalah anak kecil di dalam diri yang sedang terluka yang belum pernah benar-benar didengarkan. Namanya: inner child . Apa Itu Inner Child? Inner child adalah sisi diri kita yang menyimpan pengalaman, perasaan, dan luka dari masa kecil. Dia adalah versi diri kita yang dulu, yang masih polos, penuh rasa ingin tahu, tetapi rentan dan mudah terluka. Meskipun tubuh Puan tumbuh dewasa, inner child nggak ikut tumbuh. Ia tetap tinggal di sana, menyimpan kenangan baik maupun buruk, dan sering muncul dalam bentuk respons emosional yang seringkali kita sendiri nggak paham. Dari Mana Datangnya Luka Inner Child? Luka inner child bisa berasal dari hal-hal yang terlihat “biasa” tapi menyakitkan bagi Puan Dulu sering dimarahi karena menangis, jadi sekarang sulit...
Post a Comment
Read more

Reverse Bucket List: Cara Simpel Biar Makin Bersyukur dan Termotivasi

By
  Puan, pernah nggak merasa hidup kayak jalan di tempat? Daftar keinginan segunung, tapi progresnya pelan dan kadang bikin down ? Nah, konsep Reverse Bucket List bisa jadi solusi yang menarik! Apa itu Reverse Bucket List? Biasanya, bucket list berisi daftar mimpi atau target yang ingin diraih di masa depan. Sedangkan, reverse bucket list justru kebalikannya: Puan membuat daftar pencapaian, momen membahagiakan, serta hal yang sudah Puan alami dan capai. Mulai dari hal besar sampai kecil yang bikin Puan bangga atau senyum sendiri.    Contohnya seperti, berani presentasi di depan umum, liburan seru bareng keluarga atau teman, membantu orang lain tanpa pamrih, atau berhasil membangun kebiasaan sehat, meski kecil.  Mengapa Reverse Bucket List Penting?  Menanamkan Rasa Syukur Alih-alih fokus pada apa yang belum tercapai, reverse bucket list mengingatkan kita pada hal-hal yang sudah berhasil dilewati. Ini membangun rasa syukur, melawan kecenderungan membandingkan ...
Post a Comment
Read more

Unlocking the It Girl Mindset: Rahasia Menjadi Versi Terbaik Dirimu

By
  Sumber: Pinterest Pernahkah Puan bertanya-tanya kenapa beberapa orang selalu terlihat mempesona, penuh percaya diri, dan memiliki aura yang membuat semua mata tertuju pada mereka? Apakah itu merupakan bawaan dari lahir atau ada rahasia di baliknya? Well , jawabannya hanya terletak pada satu hal, yaitu ‘ It Girl Mindset ’. Sebenarnya, apa sih ‘It Girl Mindset ’ itu? Yuk, simak pembahasannya pada artikel ini! Pengertian It Girl Mindset Melansir dari halaman Plum Healthy Fine , It Girl digambarkan sebagai perempuan yang memiliki percaya diri, modis, dan menjadi idaman bagi banyak orang. Mereka ini merupakan simbol dari kekuatan dan keanggunan dengan menjadi diri sendiri sebagai ciri khasnya. Seorang It Girl biasanya bangga untuk menjadi dirinya yang paling autentik. Oleh karena itu, banyak orang yang mengagumi mereka dan ingin menjadi seperti mereka. It Girl juga tidak bertindak dengan ragu-ragu, fokus pada tujuan serta pengembangan diri, dan tidak peduli dengan tanggapan buruk o...
Post a Comment
Read more

Mengenal FOMO dan JOMO: Insight Berharga dari Webinar Learning Space Puan Bisa Bersama Ambar Restika

By
[Jakarta, 16 Agustus 2024] - Learning Space 2024 , Puan Bisa melakukan survei terkait bagaimana perempuan masa muda menghadapi masa quarter life crisis yang juga dibarengi dengan perasaan fear of missing out. Didapati sekitar lebih dari 57% perempuan muda merasakan fear of missing out yang memberikan dampak rasa tidak percaya diri dan mempertanyakan potensi diri sendiri. Menjawab fenomena tersebut, Puan Bisa membuat webinar online yang bertujuan untuk memahami bagaimana suatu fenomena seperti FOMO itu memang harus kita terima dan dihindari bagi setiap individu, telah sukses pada Jumat 16 Agustus 2024. Acara ini mengundang Ambar Restika Suryandaru, S.Psi, M.Psi., Psikolog—seorang dosen dan pengajar (Universitas Borobudur Jakarta, 2017), serta psikolog online (Associate Psikolog Online Aplikasi Psikologi, 2020). Dengan tema "Understanding FOMO", acara ini dihadiri oleh lebih dari 40 peserta yang antusias untuk mengetahui pentingnya menghindari kebiasaan FOMO. FOMO : Fear Of Mi...
Post a Comment
Read more

Saving to Stay Sane: Hidup Hemat di Era Tekanan Konsumtif

By
  Image by:  Sampoerna Academy Puan, kita tau bahwa di tengah kondisi ekonomi yang terus berubah, banyak anak muda di Indonesia harus menghadapi kenyataan pahit, biaya hidup yang semakin tinggi, sementara penghasilan tidak selalu ikut naik. Mulai dari harga sewa tempat tinggal, biaya transportasi, hingga kebutuhan pokok yang semakin mahal. Semuanya semakin menjadi beban tersendiri, terutama bagi mereka yang hidup mandiri di kota besar atau baru mulai melangkah ke dunia kerja. Situasi ini mendorong munculnya kebutuhan untuk mengelola keuangan secara lebih bijak. Bukan sekadar berhemat, melainkan menjalani gaya hidup yang benar-benar memperhitungkan setiap pengeluaran. Di sinilah konsep frugal living menjadi relevan. Bukan karena ikut-ikutan tren, tapi karena memang dibutuhkan sebagai strategi bertahan di tengah tekanan ekonomi dan sosial. Lalu, Apa itu Frugal Living ? Frugal living adalah pola pikir dan gaya hidup di mana seseorang secara sadar membatasi pengeluaran yang dira...
Post a Comment
Read more