Menjadi perempuan muda yang aktif, punya banyak kegiatan organisasi, dan tetap menjaga nilai akademik biar selalu lancar tentu jadi hal yang membanggakan. Gak heran kalau kita selalu berusaha memberikan yang terbaik dan tetap tersenyum ramah di tengah padatnya jadwal sehari-hari. Tapi jujur deh, pernah gak sih Puan merasa kalau semua keproduktifan dan senyuman itu sebenarnya cuma tameng biar kita kelihatan tangguh? Begitu malam tiba dan sendirian di kamar, rasa hampa dan lelah yang luar biasa itu sering kali datang dan susah untuk dihindari. Fenomena ketika kita tetap bersikap normal di luar padahal yang sebenarnya sedang merasa cemas ini disebut sebagai masking atau high functioning anxiety . Isu inilah yang dibahas secara gamblang dalam buku “I Want To Die but I Want To Eat Tteokbokki” karya Baek Sehee. Setiap Luka Punya Hak untuk Merasa Sakit Sering kali kita merasa cemas atau bersalah karena menganggap masalah kita sepele dibanding orang lain. Padahal, buku ini mengingatkan ...
Image by Source of Insight
Manusia pada dasarnya diciptakan berbeda beda ya, Puan, begitu juga dengan mindset yang dibangun oleh diri kita sendiri. Menurut Carol Dweck psikologi dari Stanford University mindset terbagi menjadi dua yaitu fixed mindset dan growth mindset.
Apa itu fixed mindset?
Fixed mindset merupakan pola pikir yang percaya bahwa suatu kecerdasan ataupun bakat dalam individu yang sifatnya tidak akan pernah berubah. Orang yang mempunyai fixed mindset cenderung mudah menyerah, tidak mau ambil resiko atas tantangan dalam hidup serta mudah merasa terancam atas keberhasilan orang lain.
Lalu, apa itu growth mindset?
Growth mindset merupakan pola pikir yang ingin selalu berkembang dan percaya bahwa sebuah kesuksesan bisa didapatkan dengan kerja keras. Dengan kata lain seorang yang mempunyai growth mindset akan selalu tampil berani serta mencoba hal-hal baru.
Perbedaan kedua mindset ini apasih?
Fixed mindset
- Menghindari tantangan karena takut dengan kegagalan terlebih dahulu.
- Percaya bahwa tidak ada artinya bila berusaha lebih keras.
- Merasa bahwa kecerdasan dan bakat adalah sesuatu yang statis.
- Merasa sering terancam dengan hasil pencapaian orang lain.
- Sering mudah menyerah.
- Menganggap sebuah feedback sebagai hal yang negatif seperti ingin menjatuhkan.
- Cenderung menerima tantangan dalam kehidupannya.
- Percaya bahwa usaha akan mencapai hasil terbaik.
- Meyakini bahwa kecerdasan dan bakat dapat diasah/ditingkatkan.
- Bila melihat kesuksesan orang lain akan terinspirasi.
- Tidak mudah menyerah.
- Menganggap feedback sebagai kesempatan untuk belajar dan memperbaiki diri lagi.
Dari penjelasan diatas mungkin Puan dapat melihat secara jelas perbedaan yang sangat menonjol dari kedua mindset tersebut. Kira-kira setelah Puan membacanya, saat ini kamu cenderung di posisi pada mindset yang mana serta lingkungan sekitarmu lebih menggunakan fixed mindset atau growth mindset?
Bila Puan merasa lebih cenderung berada di posisi fixed mindset dan ingin merubahnya menjadi growth mindset tentunya itu menjadi sebuah kemajuan dan proses untuk memperbaiki diri, jadi Puan jangan pernah takut dan ragu untuk terus memperbaiki diri dan berkembang ya!
Referensi :
Mindsethealth
Mindsethealth
Author : Yuri Giantini
Editor : Nazwal Bilbina Budiman
Komentar
Posting Komentar