Menjadi perempuan muda yang aktif, punya banyak kegiatan organisasi, dan tetap menjaga nilai akademik biar selalu lancar tentu jadi hal yang membanggakan. Gak heran kalau kita selalu berusaha memberikan yang terbaik dan tetap tersenyum ramah di tengah padatnya jadwal sehari-hari. Tapi jujur deh, pernah gak sih Puan merasa kalau semua keproduktifan dan senyuman itu sebenarnya cuma tameng biar kita kelihatan tangguh? Begitu malam tiba dan sendirian di kamar, rasa hampa dan lelah yang luar biasa itu sering kali datang dan susah untuk dihindari. Fenomena ketika kita tetap bersikap normal di luar padahal yang sebenarnya sedang merasa cemas ini disebut sebagai masking atau high functioning anxiety . Isu inilah yang dibahas secara gamblang dalam buku “I Want To Die but I Want To Eat Tteokbokki” karya Baek Sehee. Setiap Luka Punya Hak untuk Merasa Sakit Sering kali kita merasa cemas atau bersalah karena menganggap masalah kita sepele dibanding orang lain. Padahal, buku ini mengingatkan ...
Hai Puan! Siapa disini yang masih suka kesulitan untuk konsisten produktif dan malas-malasan? Mulai sekarang bangun yuk, karena Priska punya beberapa tips untuk stay on track dan tetap melakukan kegiatan produktif. Simak penjelasannya ya!
1. Be Mindfulness
Hal pertama yang harus Puan lakukan pastinya adalah, take a deep breath atau Puan bisa melakukan meditasi untuk mengurangi rasa stres dan malas, menenangkan pikiran, dan meningkatkan fokus.
2. Embrace Continuous Learning
Jangan pernah berhenti belajar hal baru. Puan bisa belajar lewat membaca, menonton channel YouTube yang bermanfaat, atau mengikuti kegiatan pelatihan yang bisa menambah pengalaman dan meningkatkan skill Puan!
3. Exercises Regularly
Temukan olahraga yang Puan suka dan gemari, lalu lakukan secara konsisten. Olahraga itu sendiri bisa membantu Puan untuk meningkatkan mood, energi, dan juga kesehatan secara sekaligus, lho!
4. Set Clear Goals by Planning
Tentukan tujuan atau apa yang ingin Puan capai sebelum melakukan sesuatu dan rencanakan goals tersebut dengan planning. Nah, Puan bisa memulainya dengan membuat daily atau weekly planner. Namun, planner itu sebenarnya apa sih?
E-Planner atau planner digital adalah alat yang digunakan untuk merencakan dan mengatur jadwal, tugas, dan aktivitas sehari-hari, dan tentunya bisa dibawa kemanapun dan kapanpun.
Apa aja sih yang ada dalam sebuah E-Planner? Pastinya, Puan bisa mencatat informasi, seperti tanggal, waktu, daftar tugas, catatan, dan ruang untuk refleksi atau pemikiran. E-Planner sering digunakan membantu seseorang mengatur waktu dan menjaga produktivitas kita.
Kalau soal membuat planner, Priska punya rekomendasi nih untuk Puan, yaitu Growth Mindset E-Planner by Puan Bisa ✨🌸
Eitsss... masa itu aja si, Pris? Tentunya engga dong! Priska juga mau infoin kalau Promo Sale 6.6 Puan Bisa E-Planner masih berlaku sampai dengan 11 Juni 2024, lho! Yakin engga pengen punya E-Planner gemas dari Puan Bisa? Yang bener aja, rugi dong! Untuk info lebih lanjut dan pembelian, Puan bisa klik disini klik disini ya👈
Author: Dita Angelina
Editor: Dita Angelina
Komentar
Posting Komentar